자유로운 영혼이고 싶다

얄미운 불청객, 여드름 http://media.daum.net/v/20130405144358411

1. 다자녀 가구 추가 공제 신설 가족 수가 적은 근로자에게 추가로 공제해 주던 ‘소수(少數)공제자 추가 공제’가 폐지되고 ‘다(多)자녀 가구 추가 공제’가 신설됐다. 자녀가 2명일 경우 50만원을 공제받을 수 있으며, 1명씩 늘어날 때마다 100만원씩 추가된다. 3명의 경우 150만원, 4명의 경우 250만원을..

겨울철 간식거리의 칼로리는 얼마? 꼬치어묵 1개 149kcal 군감자 작은 것 1개(35g) 25kcal 호빵 1개 283kcal 군고구마 1개(140g) 200kcal 떡볶이 1인분 482kcal 중국식 호떡 1개 162kcal 붕어빵 1개 200kcal 호떡 1개 250 kcal 핫도그 1개 249kcal 찹쌀떡 1개 55 kcal 순대 1인분 274kcal 튀김5개 457kcal

# 변비와 동반되는 증상들 - 자도 자도 계속 졸립다. - 아랫배가 더부룩하고 똥배가 나온다. - 머리가 아프다. - 어깨가 결리고 아프다. - 여드름이나 기미가 있다. - 물만 먹어도 살이 찐다. - 입에서 냄새가 난다. 변비의 원인에는 위, 장, 소화기 계통의 문제가 있거나 선천적으로 장기능이 약한 경우, 대..

1. 단단한 살은 잘 안 빠진다 그렇다 - 체지방 1kg이 부피적으로 큰 사람이 있고, 작은 사람이 있다. 즉 말랑말랑한 살도 있고 딴딴한 살이 있는데, 단단한 살이라고 하더라도 살이 빠지는 것은 똑같이 빠집니다만 부피로 봤을 땐 적게 빠진 것처럼 보일 수 있다. 다만, 단단한 살 중에 셀룰라이트가 뭉쳐 ..

부벽루는 평양 8경의 하나로 금수산(錦繡山) 모란봉의 동쪽 청류벽(淸流壁) 위에 있다. 원래는 영명사(永明寺)의 부속건물로서 고구려 때인 393년에 세워진 영명루(永明樓)였다. 12세기 초 고려 예종이 군신과 더불어 잔치를 베풀고 그 자리에서 이안(李顔)에게 명하여 이름을 다시 짓게 했는데, 거울 같..

1. 국보 국보 1호 - 서울 숭례문 국보 2호 - 원각사지 십층석탑 국보 3호 - 북한산 신라 진흥왕 순수비 국보 4호 - 고달사지부도 국보 5호 - 법주사쌍사자 석등 국보 6호 - 중원탑평리칠층석탑 국보 7호 - 봉선홍경사 사적갈비 국보 8호 - 성주사 낭혜화상백월 보광탑비 국보 9호 - 부여정림사지 오층석탑 국보..

종 목 국보 1호 명 칭 서울숭례문 (서울崇禮門) 분 류 성곽건축 수 량 1동 지정일 1962.12.20 소재지 서울 중구 남대문로4가 29 시 대 조선 태조 소유자 국유 관리자 중구 조선시대 서울도성을 둘러싸고 있던 성곽의 정문으로 원래 이름은 숭례문이며, 남쪽에 있다고 해서 남대문이라고도 불렀다. 현재 서울..

<우유를 잘 마시는 법 7계명> 1. 날마다 200~400ml의 우유로 하루 칼슘을 보충하자 유아의 일일 칼슘 권장량은 500~600mg, 성인은 700~800mg이다. 우유 100ml에는 약 100mg의 칼슘이 들어있으며 다른 식품에 비해 흡수율이 매우 높다. 따라서 다른 경로로 칼슘을 섭취한다고 하더라도 하루에 200~400ml의 우유는 반..

화이트 와인 1 "Chardonnay" Frontera, Concha y Toro, Chile. 생산자: 콘차 이 토로 품종: 샤르도네 추정 가격대: 8천~1만2천원 추천의 글: 콘차 이 토로는 1백20년의 역사를 가진 칠레 최대의 와인회사다. 고급 와인 생산의 기치를 걸고 칠레 와인의 근대화를 위해 노력해 왔다. 최대 생산자답게 다양한 브랜드를 가지..